缓解学习压力,积极备战中考

为缓解初三学子的心理压力,帮助同学们以良好的心态面对中考,更加自信地迎接中考,2017年5月25日下午,我校邀请上海12355心理专家查伟男老师,在阶梯教室为我校初三年级全体同学开展以《缓解学习压力,积极备战中考》为主题的考前心理辅导。

查老师以幽默风趣的方式把大家引入到心理舒缓的氛围中,通过心理小测试让大家了解自己的压力现状,引导同学们正确看待学习压力,保持适度的压力。通过故事分享、案例分析、压力调节方法分享等方式帮助同学们调整心态。查老师以他的自身经历告诉同学们,成功就是不断的超越自我,努力复习的同时也要舒缓压力,消除疑虑,积极备战。最后,查老师带领同学们一起做舒缓操,使初三学子暂时放下了多日冲刺复习后的紧张与疲惫,阶梯教室里充满了欢声笑语。

相信初三学子定能以一颗平常心、开启智慧的头脑、理智面对压力,向生活微笑,找准前进的方向,积极备战,发挥潜能,超越自我。